cos nie tak

Chodziło głównie o to że myślałem że na tyle ogarnięty że nie mam o co się martwić. Generalnie on robil ze mną 2 treningi i na tej podstawie mi to rozpisał. W Przysiadzie robie 50siątką x12, klatkę 45x15, martwy wczoraj robiłem 50tką x12, wiosłowanie robię na maszynie (wyciąg dolny do brzucha) tam 40x20 i to są maksymalne jakie jestem w stanie bez [...]

Ból w naramiennych ustał. Racja prawdą była zła technika. Robię wszystkie ćwiczenia co on w tym filmiku z tym że zamiast podciągania na plecy(mój drążek jest w futrynie i nie możliwe to jest) robię podciąganie sztangi do tułowia bedącym pochylonym w rozkroku z ugiętymi lekko nogami. Na brzuch tak samo z powodu drążka robię spięcia brzucha czyli [...]

to coś jest nie tak. Może za mało odpoczywasz między seriami? wiesz,jak na poczatku mam maly ciezar to robie duzo,a z seri na serie coraz mniej odpoczywam ok 1 min

hexe - melduję, iż w końcu udało mi się wymaziać chusteczkami %-) fajny efekt, bardzo delikatny ;-) Jedynie na nadgarstkach coś poszło nie tak :)) Z ciekawości…. ile chusteczek na całe ciało Ci idzie?

mam go na kompie milion lat i...nie ogladalem bo cos z codekam ik bylo nie tak ale ta dyskusja zmobilizowala mnie zeby w koncu zrobic cos w kierunku ogladniecia go

siady w wykonaniu wandzika to istna parodia.to co pokazał to czysta amatorka.patrząc z boku zwykły sędzia trójboju nie zaliczyłby ani jednego siadu.kolos ważący 150 kg wyciska 190-śmiech,martwy ciąg -jak ktośnie widziałjak wygląda wózek to nie wie jakie błędy robi wandzik.to że sztanga była śliska to prawda ale lekko na treningu 320 tu pali trzy [...]

U mnie widac, ale po 1-2 sekundach.Na poprzedniej stronie w ogole nie mozna bylo ich zobaczyc. Cos jest jednak nie tak. Tamte wszystkie niewidoczne skasowalrem, inne posty rowniez zeby bylo przejrzysciej.

[...] sie bac zaczynam wczesniej naczytalem sie ze w smaku to bialko nie jest nazbyt rewelacyjne a i zapach nie jest az tak strasznie przyciagajacy i jeszcze to... Ale jesli cos ma tak drastyczne skutki uboczne to moze na!prawde dziala Pozdrawiam I'lL NeVeR lOoK bAcK, I'vE gOt nO rEgReTs CuZ tImE dOeSn'T wAiT 4 mE I cHoOsE tO Go My oWn wAy

tylko tez z tym 5x5 troszeczkę ciężko, gdyż teraz ćwiczę sam bez asekuracji. ćwiczyłem z bratem to było git, zawsze wiadomo pomógł czy coś, a tak to np na barki jakbym chciał wyciskac maxa to bym nie podbił tego do góry żeby serię zrobić.. :/ dobre te fbw 5x5 ale niestety bez asekuracji chyba nie da rady :(

Obie nasze sztafety 4x400 m awansowały do finałów Halowych Mistrzostw Świata w Sopocie. Bardzo dobry skok na 6.62 sprawił, że Teresa Dobija znalazła się w najlepszej ósemce świata w skoku w dal. Już wczoraj wieczorem wiadomo było, że po dwóch mocnych biegach indywidualnych ani Justyna Święty ani Rafał Omelko nie wystąpią w eliminacjach sztafet [...]

Może komuś się to przyda: Co prawda bark szybko przestał mi opadać, ale dalej czułem, że coś jest nie tak w środku. Udało mi się jednak temu zaradzić - wystarczyło po prostu rozciągnąć porządnie przedni akton barku (tak jak tutaj Jeff Cavaliere https://www.youtube.com/watch?v=KBLsNbolr_c ) Normalnie zawsze robiłem facepulle na bolące barki, ale w [...]

Oczywiście, że jest to możliwe. W zasadzie jak i wiele innych powodów. Jeżeli wyniki poziomu glukozy są wysokie, to prawdopodobieństwo wzrasta. Jeżeli jednak tak sobie strzelasz, to nie ma w tym snesu. Sugeruję wybrać się do lekarza rodzinnego w celu skierowana na podstawowe badania zdrowotne. Czynnikiem sugerującym, że coś może być nie tak jest [...]

[...] to samo Randy jak jest takim dziadkiem spowolnialym to jak ujazmil Gonzage i tych wszystkich mlodych i dobrych zawodnikow ja podobnie jak Maj-kel twierdze ze Nog jeszcze cos zwojuje Gain3r madrze prawisz wiek w cale nie jest takim wrogiem bardziej psychika siada po przegranych walkach starszym zawodnikom i KO ktorych doswiadczyli wg mnie [...]

Napisz coś nie coś o sobie. Co chcesz osiagnac procz " oczyszczenia " organizmu ??? Nie lepiej poprostu bilans ujemny , ewentualnie jakis spalacz i aeroby ?? Tak jak napisano powyzej - nie wyjdzie Ci na dobre taka dieta ( 11 dni - chore !! ). A tak swoja droga to nie bardzo widzi mi sie ta strona z extradieta. Zajrzyj do działu [...]

Może bez wycinania się obędzie. :) Odstawiłem Novothyral - jutro przez 3 dni zwiększę węglowodany i zobaczymy. Jeżeli jest to rzeczywiście kwestia tarczycy i Novothyralu. Mam wrażenie, że dzisiaj jest trochę lepiej, ale jest rano, chwilę po obudzeniu, zobaczymy jak będzie po południu. Nie miałem wcześniej żadnych problemów z tarczycą - a [...]

Coś nie wiem o tym FBW.Tak czy siak jakies odniesienia do tego planu? gdzieś czegoś za duzo/za mało? Jakieś odniesienia do moich bicepsów i tricepsów na których nie mam zakwasów?

[...] sciagnie linek wyciagu górnego ( aby złączyć dolne wewnetrzne mięso na klacie aby było tak : /_/_/ a nie tak //\/ < -- artystyczne rysunki klatki ;d fightman91 : na samym poczatku 122 kg Piotrek1 : wiem cos o tym ;d beny 79: aeroby bezposrednio po treningu (20 min rowerka) obecnie supli 0. Tyle że ja bardzo duzo i dobrze sie żywie ;d

[...] (radzę dokładnie jeszcze raz przeczytać całość) Dane wyślijcie do mnie na priv. Fotki w pozach obowiązkowych ,aktualne itd. - wymóg! jesli tylko jest cień szansy, iz cos bedzie nie tak - na wstepie lepiej o tym napiszcie , nie moze byc mowy o zadnym problemie/wałku, bo na pewno na przerwaniu testu sie nie skonczy sprawa pozdrawiam [...]

Kody z metki wchodza elegancko. To u nich cos jest tak jak pisalem, ze z susty mi nie wchodzily.

Real czy fake? Clom na foto i danabol. Troche słaba jakosc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdd3323f4b844934a6bfa73e9e525d94.jpg Meta wyglada standardowo, clomid ok. Wcinaj, w razie gdyby cos z meta bylo nie tak to szybko sie zorientujesz.